五要三不宜 1，要保持情绪欢畅。2，要动静结合。3，要注意饮食卫生。4，要多试试以热除热。5，要适当吃些苦味食物，夏令尤其需要。6，不宜用饮料代替白开水。7，不宜睡砖石地上。8，不宜“快速冷却”。...

当人们上了一定的年纪，体质当然也会比不上年轻人的体质了，行动会显得笨重和不方便。如果在行动时用力过度，会很容易导致身体损伤。所以建议在走路的时候，不能太急，要放慢脚步，以防自己走路跌倒。如果们是刚睡醒，要特别注意在自己在床上起来下床走动时的动作，一定要慢慢地走下来，如果睡醒后觉得晕眩，可以坐在床上休...

保证每天6小时以上的睡眠时间，早晨起床后要腾出一定时间进行适度早锻炼，这样就可以保持充沛的精力，投入到一天的紧张工作中去。对发生在自己身上的不明原因的疼痛，千万不要大意，应及时到医院检查，如一时查不出什么疾病，也应该保持高度警惕，对自己的身体”随访“。...

中年人必须对自己的身体现状有一个清醒的认识，平时要定期进行有针对性的健康检查，对常见病、慢性病要做到早发现、早治疗，同时要加强自我保健意识，做到戒懒惰、戒过劳、戒多食、戒焦虑，以保障自己的健康。...

康复护理：主要是预防各种并发症和及时给予针对性的健康教育。前者包括床上良肢位、肺部护理、预防压疮及下肢深静脉血栓等：后者包括患者及其家属的健康教育，等等。...

言语治疗：重点是改善交流能力（包括听、说、读、写功能）和吞咽功能。...

物理因子治疗是应用天然或人工物理因子，通过神经、体液、内分泌等生理调节机制作用于人体，以达到预防和治疗疾病的方法，常见的有电疗法、光疗法、超声波疗法、磁疗法、水疗法等；...

中医康复治疗：中医康复治疗包括针灸和推拿两种方式，有助于解除肌肉痉挛,疏通全身经气和血液,促进肢体功能康复。...